Jadi Pembicara di Seminar KSR PMI UNM, Guru Pembina Ekskul MAN 1 Parepare Soroti Pentingnya Kesehatan Mental

 

Parepare, (Kemenag Parepare) - Salah satu Guru Pembina Ekstrakurikuler MAN 1 Kota Parepare, Khaeruddin, menjadi pembicara dalam seminar yang diselenggarakan oleh KSR PMI Unit Universitas Negeri Makassar (UNM).

Seminar bertajuk “Generasi Sehat Mental: Membangun Ketahanan Diri di Tengah Tekanan Akademik” ini dilaksanakan di Aula Kementerian Agama Kota Parepare, dan dihadiri oleh puluhan mahasiswa UNM dari berbagai fakultas pada Ahad, 4 Mei 2025.

Kegiatan ini bertujuan memberikan pemahaman dan bekal kepada mahasiswa tentang pentingnya menjaga kesehatan mental serta strategi menghadapi tekanan akademik yang semakin kompleks. Seminar menghadirkan dua narasumber utama, yaitu Khaeruddin, Guru Pembina Ekstrakurikuler sekaligus Staf Administrasi di MAN 1 Parepare, dan Musfirah, seorang dosen dari Universitas Negeri Makassar.

Dalam pemaparannya, Khaeruddin mengangkat tema penting seputar pengelolaan emosi negatif dan strategi menjaga kesehatan fisik dan mental di tengah tuntutan akademik yang padat. Ia menegaskan bahwa salah satu hal paling mendasar dalam menghadapi tekanan adalah kemampuan mengenali dan mengelola emosi pribadi.

"Poin penting tentang mengenali dan mengelola emosi adalah bagaimana kita meregulasi segala bentuk emosi yang muncul dalam kehidupan sehari-hari," ujar Khaeruddin dalam materinya.

Ia menekankan bahwa yang bisa dikendalikan bukanlah emosi itu sendiri, melainkan respons terhadap emosi tersebut. Oleh karena itu, menurutnya, kecerdasan emosional atau emotional intelligence menjadi bekal penting yang harus dimiliki setiap individu, terutama mahasiswa yang rentan terhadap stres akademik.

Lebih lanjut, Khaeruddin menjelaskan bahwa tekanan akademik yang tidak ditangani dengan baik dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, fisik, bahkan performa akademik mahasiswa. Ia membagikan strategi praktis seperti teknik relaksasi sederhana, manajemen waktu, dan pentingnya mencari dukungan sosial untuk membantu mengatasi tekanan tersebut.

Kehadiran Khaeruddin sebagai pembicara dalam forum tersebut mendapat apresiasi dari berbagai pihak, termasuk Kepala MAN 1 Parepare. Dalam pernyataannya, Kepala MAN 1 Parepare menyatakan rasa bangga atas kontribusi guru pembina ekstrakurikuler dari lembaganya.

“Kehadiran salah satu guru pembina ekstrakurikuler MAN 1 Parepare di forum ilmiah ini menjadi bukti bahwa kualitas guru-guru kami bisa bersaing dan memberi kontribusi nyata dalam isu-isu penting, seperti kesehatan mental,” ungkapnya.

Seminar ini diakhiri dengan sesi tanya jawab interaktif yang menunjukkan antusiasme tinggi dari para peserta. Banyak mahasiswa menyampaikan pengalaman pribadi mereka dalam menghadapi tekanan akademik dan meminta saran langsung dari para narasumber. Kegiatan ini tidak hanya memberikan wawasan, tetapi juga ruang berbagi dan refleksi bagi mahasiswa dalam membangun ketahanan diri.

Dengan berlangsungnya kegiatan ini, KSR PMI Unit UNM berharap dapat terus berperan aktif dalam menyuarakan pentingnya kesehatan mental di kalangan mahasiswa, sekaligus membuka ruang kolaborasi lintas institusi dalam mendukung pengembangan karakter generasi muda yang sehat, kuat, dan resiliensi.(Taqdir/Wn)